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    蚝油生菜
    蚝油生菜
    功效

    能消除脂肪,对想要减肥的人很有益,还能防治神经衰弱,镇痛催眠。

    食材

    主料:生菜。

    辅料:盐,蚝油,白糖,酱油,食用油,蒜,淀粉。

    制作过程

    1将生菜择去枯黄老叶,用清水洗净,将蒜洗净后切成蒜末。

    2在净锅内倒入适量开水,加入少许盐。

    3将生菜放入锅内焯烫几秒捞出。

    4在净锅内放入少许食用油,加热后倒入蒜末爆香。

    5加入适量蚝油、白糖、酱油,勾些许淀粉烧开后,淋在生菜上即可。

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