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    五彩蔬菜腰果汤
    五彩蔬菜腰果汤
    功效

    色泽鲜亮,利尿排毒。

    食材

    主料:青豆仁,洋葱,生腰果,玉米粒,红萝卜,马铃薯。

    辅料:鸡粉,白胡椒粉,盐。

    制作过程

    1先将主料洗净。

    2腰果用清水浸泡片刻,红萝卜、马铃薯和洋葱分别切丁。

    3取锅,倒水,下腰果煮滚,慢火熬煮10分钟,加三丁再煮5分钟。

    4下青豆仁、玉米粒续煮10分钟,调入调料即可。

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