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    八宝粥
    八宝粥
    功效

    滋阴补虚,益脑润肺,润肌养发,抗氧化。

    食材

    主料:红枣,花生,莲子,黄豆,黑豆,红豆,绿豆,核桃,黑米,玉米。

    辅料:冰糖。

    制作过程

    1将主料洗净,用清水稍泡,倒入高压锅中。

    2加清水,熬煮约20分钟,排气,加冰糖搅匀,冰糖完全融化后即可出锅。

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