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    芒果燕窝
    芒果燕窝
    功效

    有助于增强食欲,补血补气。

    食材

    主料:芒果,干燕窝。

    辅料:枸杞,蜂蜜,三花淡奶。

    制作过程

    1干燕窝浸泡在清水中5个小时,去除燕窝里的细小毛绒。

    2枸杞洗净用热水泡发。

    3燕窝沥干水分,放入炖盅中,加盖。用中火炖煮30分钟,取出晾凉。

    4芒果洗净削皮,从中间切开,去除果壳后再切成小粒。

    5芒果粒、蜂蜜和三花淡奶都放入小碗中搅拌均匀。

    6芒果粒放入小碟中,上面放入燕窝,再点缀上枸杞即可。

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