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    开心果炒时蔬
    开心果炒时蔬
    功效

    补虚、开胃,?;ば难芙】?。

    食材

    主料:开心果,海虾,西兰花。

    辅料:红椒,盐,料酒,芹菜,香油。

    制作过程

    1将海虾去头、去壳,挑出虾线洗净。

    2将芹菜、红椒洗净后切断;将西兰花掰成小朵;将开心果去壳。

    3烧一锅开水,将虾和西兰花放入开水中氽烫八分熟。

    4在锅中倒入油,加热,放入开心果炸至金黄色。

    5加入芹菜翻炒,再加入红椒翻炒断生。

    6接着加入西兰花和虾仁炒上几秒,加入适量的盐、料酒炒匀。

    7淋上香油即可。

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