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    山竹石斛生鱼汤
    山竹石斛生鱼汤
    功效

    有补血益气的效用,适合体虚、贫血、营养不良者食用。

    食材

    主料:猪肉,黑鱼。

    辅料:山药,石斛,山竹,盐。

    制作过程

    1将鱼处理干净,用水冲洗抹干。

    2将鱼搁入锅中,倒油撒生姜油煎至微黄。

    3用水冲洗水果蔬菜,并将其切片。

    4向瓦煲里加水,开火待到水沸后,将食材统统放入。

    53小时后,撒盐调味,盛出食用。

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