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    孕育周刊
    3岁1-3个月
    宝宝发育指南
    满三岁的孩子正式进入学前期,宝宝看起来像个小大人,各方面的能力都有了质的提升,例如能够识别简单的颜色、开始懂礼貌,而且很想探索世界,对各种事物都充满了好奇。孩子的精力也许将超出爸爸妈妈的设想,他们常常会一刻不停地玩耍或提问,把家长弄得精疲力竭。此外,孩子们的情绪变化很快,往往无法预测,可能会突然哭闹或大笑,这是因为孩子的自我控制力还不强。
    生长指标
      体重 身长 头围
    男童 11.3-18.8kg 88.7-105.0cm 46.6-52.5cm
    女童 10.8-18.7kg 87.4-104.2cm 45.7-51.5cm
    能力指标
    1.孩子能够用自己的话简单描述不久前发生的事情。
    2.孩子已经知道一些代词的含义,如你,我,他等,并可以自然地使用,可以对动作加以形容,例如跳得高,跑得快等。
    3.孩子动作的准确程度有所提高,例如他们现在可以较准确地把沙包丢向你指定的方位。
    4.在幼师或爸妈的带领下,孩子还可以跟着音乐做出有节奏的动作。
    育儿要点提示
    疫苗提示:A群流脑疫苗(第3剂,与第2剂间隔时间不少于1年)
    体检提示:3岁宝宝健康检查
    宝宝护理
    孩子爱打人
    这个阶段的孩子正在逐步建立自我意识,对属于自己的东西非常敏感与在意,因此很容易与人发生矛盾,甚至会动手打人。孩子打人并不是有意去伤害对方,而是因为他们还没有 建立起同情心,打人是单纯地想保护属于自己的东西。此外,如果孩子在日常生活中压力过大,有时也会通过打人来发泄。家长面对这种情况,不能出手打孩子,最好的方式是分开孩子,带打人的孩子离开现场。此外,家长要注重对孩子的同情心教育,不要让孩子看一些暴力的动画片或书籍。
    学用筷子
    看着大人使用筷子,不少宝宝也跃跃欲试。事实上,3岁左右正是孩子学习用筷子的大好时机。孩子手指的协调性还比较差,筷子很容易失控,因此父母要全程监督。妈妈可以让孩子使用大小合适的方形竹筷,这种筷子有棱角摩擦力大,容易夹住食物。在学习的过程中,父母要多鼓励孩子,不能因为他们把饭菜弄了满地而大加责备。如果孩子对使用筷子没有兴趣,那么父母也不必强求。
    宝宝挑食
    三岁的小朋友正值快速发育期,挑食会直接影响身体健康,所以父母要及时纠正。家长可以通过下面的几种方法来帮助宝宝改掉这个坏习惯:
    1.使用可爱的餐具器皿,吸引宝宝的兴趣。
    2.在食物的口味和外观上多下功夫,如:做出卡通图案的菜、去除宝宝敏感的食物味道等。
    3.父母言传身教做好模范,和孩子一起吃饭时表现出对饭菜的兴趣。
    4.让宝宝一起参与食物的制作,这会让宝宝乐于品尝自己努力的成果。
    5.对宝宝的零食加以限制,不让零食干扰正餐。
    6.和宝宝比赛吃饭,采取游戏的形式刺激他们对食物的欲望,也可以让宝宝和其他小朋友一起进餐。
    食物过敏
    鸡蛋、牛奶、花生、坚果、鱼、海鲜、小麦和大豆是致敏的常见食物。如果父母不知道孩子是因为什么食物而过敏,可以优先考虑以上八种。找到过敏源后,不能再给孩子吃这种食物,其他可能致敏的东西也尽量别吃。如果孩子出现呕吐、腹泻等急性的过敏症状,家长应尽早带孩子去医院治疗。
    告别奶瓶
    这个阶段的孩子已经可以告别奶瓶了,因为一直使用奶瓶对孩子的牙齿发展很不利。孩子喜欢奶瓶,有的是因为缺乏安全感,有的则是养成了习惯。对于缺乏安全感的孩子,家长应多花些时间陪伴他们。对于使用奶瓶养成习惯的孩子,家长可以为他们选购好看的水杯,当孩子口渴的时候,家长可以教孩子使用水杯喝水。
    宝宝饮食营养
    饮食营养指南
    父母要让孩子多吃些时令果蔬,多摄入膳食纤维,促进胃肠动力。胡萝卜、马铃薯、苹果、菠菜等都很适合孩子食用。此外,诸如鸭心、鸭肝、猪肝等动物内脏也可以适当给孩子吃,它们可以给孩子补充铁、锌等微量元素,并且促进人体对维生素A的吸收。
    乳制品需求变化
    满3岁的孩子对于乳制品的需求相较之前减少了很多,每天250毫升的鲜牛奶就能提供充足钙质。部分肥胖的儿童最好能改喝脱脂牛奶,如果无法很快适应脱脂牛奶的口味,可以先从低脂的喝起,慢慢过渡。
    注意:这里所说的乳制品并不包括乳饮料。乳饮料中的主要成分是纯净水,蛋白质含量低,可能还含有添加剂,食用价值比较低,不建议给孩子饮用。
    亲子互动
    小小播音员
    让宝宝扮演小播音员的角色,爸爸妈妈当听众,鼓励孩子唱儿歌、说故事,并不时和孩子进行互动。如果孩子表现出色,别忘记送上你的赞美。
    游戏目的:提高宝宝的语言表达能力和心理素质。
    叠衣小助手
    将平时生活中的简单小事当作亲子游戏,邀请宝宝帮助自己叠衣服,教他们辨别哪一件是自己的,哪一件是爸爸妈妈的,然后再给他们示范叠衣。
    游戏目的:锻炼宝宝的自理能力和动手能力,让宝宝潜移默化地养成好习惯。
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